b:[["$","meta","0",{"name":"viewport","content":"width=device-width, initial-scale=1"}],["$","meta","1",{"charSet":"utf-8"}],["$","title","2",{"children":"Здесь и сейчас | RadioTub Podcasts"}],["$","meta","3",{"name":"description","content":"

Подкаст посвящен психологии и самопомощи.
Основная идея подкаста в следующем — для полноценной жизни нам необходимо научиться осознавать себя в настоящем моменте, так как в нем проходит вся наша жизнь.

Это место, где сложные психологические идеи и духовные практики объясняются простым языком. Здесь вы можете найти ответы на распространенные вопросы: Как справляться с депрессией и тревогой? Как найти себя? Как строить отношения? Как повысить свою осознанность? Как достигать успеха?

Ведущий подкаста - Бекдар Байжанов, психолог и КПТ-практик. В своих рассуждениях Бекдар использует работы известных психологов, современные исследования и восточные практики: веданту, даосизм и дзен.

"}],["$","meta","4",{"name":"keywords","content":"podcast,latest episodes,RadioTub,Здесь и сейчас"}],["$","link","5",{"rel":"canonical","href":"https://www.radiotub.com/podcasts/station/3074894"}],["$","meta","6",{"property":"og:title","content":"Здесь и сейчас | RadioTub Podcasts"}],["$","meta","7",{"property":"og:description","content":"

"}],["$","meta","8",{"property":"og:url","content":"https://www.radiotub.com/podcasts/station/3074894"}],["$","meta","9",{"property":"og:site_name","content":"RadioTub"}],["$","meta","10",{"property":"og:locale","content":"en_US"}],["$","meta","11",{"property":"og:image","content":"https://www.radiotub.com/api/og?title=%D0%97%D0%B4%D0%B5%D1%81%D1%8C+%D0%B8+%D1%81%D0%B5%D0%B9%D1%87%D0%B0%D1%81&subtitle=%D0%91%D0%B5%D0%BA%D0%B4%D0%B0%D1%80+%D0%91%D0%B0%D0%B9%D0%B6%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D0%B2&badge=PODCAST&image=https%3A%2F%2Fstorage.buzzsprout.com%2Fkcmyibs7q9nxs81hqi9759r90chn%3F.jpg"}],["$","meta","12",{"property":"og:type","content":"website"}],["$","meta","13",{"name":"twitter:card","content":"summary_large_image"}],["$","meta","14",{"name":"twitter:title","content":"Здесь и сейчас | RadioTub Podcasts"}],["$","meta","15",{"name":"twitter:description","content":"

"}],["$","meta","16",{"name":"twitter:image","content":"https://www.radiotub.com/api/og?title=%D0%97%D0%B4%D0%B5%D1%81%D1%8C+%D0%B8+%D1%81%D0%B5%D0%B9%D1%87%D0%B0%D1%81&subtitle=%D0%91%D0%B5%D0%BA%D0%B4%D0%B0%D1%80+%D0%91%D0%B0%D0%B9%D0%B6%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D0%B2&badge=PODCAST&image=https%3A%2F%2Fstorage.buzzsprout.com%2Fkcmyibs7q9nxs81hqi9759r90chn%3F.jpg"}],["$","link","17",{"rel":"icon","href":"/favicon.ico","type":"image/x-icon","sizes":"16x16"}]]