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良いものを食べ、しっかりとした睡眠を取り、そして体を温める。これが基本です。

この番組では、総理大臣認可の食育アドバイザーの免許を持っている鈴木博子が、今までの人生で培ってきた健康にまつわる知恵をお話いたします。

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